“天天刷抖音的同事，月薪是我的兩倍”
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康德說自律使我們與眾不同。自律使我們能夠生活得更先進(jìn)，自律使我們能夠享受更自由的生活。
一
一個經(jīng)常發(fā)抖的年輕人是最好的員工。
同一部門的98歲員工月薪最高，有時是其他員工的兩倍。他從不回避，經(jīng)常邀請大家吃飯。
但最可恨的是，我經(jīng)?？吹剿诠ぷ鏖g隙，顫抖的聲音，像一些孩子誰學(xué)得很好，在童年，課堂上也不少說話。
“如何在有限的時間內(nèi)最大限度地完成工作，而不會延遲抖動?”他笑著說：“因為我說做這件事要花十分鐘?！?
一個詞喚醒了做夢的人，真正的自律，不是永遠(yuǎn)的娛樂，而是能夠區(qū)分主次關(guān)系，合理分配時間的。
二
自律帶來更大的自由。
《每日郵報》根據(jù)美國作家的《每日實踐：藝術(shù)家如何工作》為歷史各個領(lǐng)域的偉人出版了一份時間表。從這些圖表中，我們發(fā)現(xiàn)很少有人能夠日以繼夜地工作，相反地，娛樂扮演著重要的角色。
深綠色：工作深度、創(chuàng)造力等;
淺綠色：學(xué)習(xí)、寫信等。
黃色：放松，放松時間;
藍(lán)色：行走和鍛煉時間;
深灰色：教學(xué)和教學(xué)時間;
White：睡眠和休息時間。
上面的清單表明，偉大的人不僅能獲得充足的睡眠，而且在工作后也會做很多看似無用的事情。
達(dá)爾文經(jīng)常吃驚下棋;貝多芬喜歡泡在酒吧里;莫扎特每天花一個小時打扮，四個小時社交;狄更斯花九個小時吃飯和說話。
然而，即使花費大量的時間用于休閑，它也不會耽誤偉人成為偉人。
我們仔細(xì)觀察到，盡管偉人們玩得很多，他們還是安排好了他們的工作日程。貝多芬邊走邊把鉛筆和音樂放在口袋里;狄更斯一言不發(fā)地寫字;富蘭克林開始考慮今天早上5點做什么，并閱讀今天的建議。
喬布斯說：“自由從何而來，從何而來?自信從何而來?自信來自自律，學(xué)會控制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，以便不斷磨練對這種自律的自信心?！?
娛樂與工作并不沖突，而是在認(rèn)真放松、自律的同時不會總是擠時間，而是讓人們有更多的時間休閑娛樂。
魔獸世界，著名球星姚明，在NBA很受歡迎。姚明在一次采訪中多次表示，他喜歡玩《魔獸世界》，在游戲中專業(yè)的巫師、獵人、操作和設(shè)備都很好。
當(dāng)巴菲特與微軟創(chuàng)始人比爾蓋茨會面時，他并不是在談?wù)摴善贝壬剖聵I(yè)，而是熱衷于打橋牌。巴菲特最近在接受采訪時透露，他和蓋茨1995年到中國旅游時，其他人正在觀看風(fēng)景，但他們在公共汽車上打橋牌。
然而，盡管姚明喜歡玩游戲，但他并沒有因為比賽而錯過比賽。巴菲特還每周定期打橋牌，并在第一次橋牌錦標(biāo)賽進(jìn)入決賽時退出董事會。真正自律的人不會選擇沉溺于嗜好，而是能夠立即擺脫他們。
當(dāng)一個人能夠控制時間去享受幸福和滿足欲望時，那才是真正的自律，它帶來了更大的自由度。
三
無限享受帶來腐敗。
人類其實是很懶惰的動物，自古以來就是為生存而奮斗，一旦解決了生活中的衣食問題，就會熱衷于追求快樂。就像王位所說，“心總是從工作轉(zhuǎn)為娛樂。”
人腦中的“獎賞中心”是最原始的權(quán)力系統(tǒng)。當(dāng)它被刺激時，它分泌一種叫做多巴胺的物質(zhì)，它傳遞興奮和快樂信息。
刷視頻、玩游戲、看視頻和其他活動可以刺激大腦為許多人產(chǎn)生多巴胺的快感。不自律的人很容易在多巴胺的作用下落入自己的惠而浦。
有多少人會因為想著別人的安利而計劃早起晚睡，一邊看一集一邊打開錄像來安慰自己?由于沒有睡眠，第二天的閱讀計劃也被浪費了。
一整天，他眼睛里有兩個黑眼圈，他責(zé)怪自己，懊惱不已，暗暗決定今晚要早點睡覺，但當(dāng)他上床睡覺時，他又打開了錄像。
仍有一些人在今年年初一直在努力減肥。每一天的目標(biāo)都沒有實現(xiàn)，因為他們漫不經(jīng)心的消耗時間，積累了時間，回頭看，最初設(shè)定的目標(biāo)似乎離自己越來越遠(yuǎn)。所以安慰自己，半年來，我們必須抓緊時間去跑步和鍛煉。
然而，在今年下半年，工作越來越繁忙，任務(wù)越來越重。閑暇時似乎只有休息。健身總是被其他意想不到的事情打斷。到今年年底，我仍然是一個胖子，就像我每天看的十二月日歷切片一樣。
當(dāng)新年鐘聲響起時，我不得不給我的朋友圈一個笑話：“每天鍛煉一小時，一年10磅，這樣春節(jié)就可以漂亮地出現(xiàn)在老同學(xué)面前，但是……瘦下來只口袋口袋，只增長年齡和體重。
在深圳有一個叫三河市的地方，一群年輕人在他們最美好的歲月里浪費他們寶貴的生命。這些人被稱為“Sanhe God”。他們沒有儲蓄，沒有財產(chǎn)，也從不長時間工作。他們撞到球，見面，睡覺，直到每天11:30，拍拍肚子，坐在巷子里。
他們很樂觀，能在網(wǎng)上解決問題，不去工廠打工打工掙錢解決，沉浸在一天，窮到絕望，有人會問你：“賣身份證嗎?”一張身份證，100元。”
三河市的價格太低了，你賣身份證的100元可以花三個令人羨慕的日子。你可以在午夜花5元在互聯(lián)網(wǎng)上。你可以花30元的需求，你可以花5元一晚。曾經(jīng)有人帶著10萬元來到三河，過著毫無意義的生活，最后愛上了這里的頹廢，從不想離開，陷入混亂的生活，卻感覺美好。
一個高效率的人的七個習(xí)慣說：“一個沒有自律的人是欲望、欲望和情感的奴隸。”欲望就像雜草，無窮無盡、無窮無盡、瘋狂。
被各種欲望束縛的人，即使心中有許多目標(biāo)，也會因為無法平衡娛樂和工作的時間而逐漸失去實現(xiàn)目標(biāo)的勇氣?；蛘咭驗槭チ俗晕业姆艞墸饾u陷入了享受的泥潭。
四
自律三點。
那么，如果我們不能擺脫沉溺的快樂呢?
1，開放自我意識。
我有一個例子。大四學(xué)生陳世云利用著名的“呂比喬夫時間管理方法”進(jìn)行了24小時動態(tài)全數(shù)字化實驗，并對所花費的時間做了詳細(xì)的記錄和分析。
通過這個實驗，陳世云從一個遲鈍好玩的年輕人變成了一個自律的欺負(fù)者，平均成績只有3.5，最終在畢業(yè)前得到了一份年薪280000的工作。陳世云通過記錄每天的時間來喚醒“自我意識”。讓你意識到你每天花在工作上的時間和你花在手機(jī)上的時間。
在過去，他總是不知不覺地拿出他的手機(jī)，打開了聊天室，并開了一圈朋友。你花了一段時間來回答：啊，我是怎么看朋友圈的?但是通過記錄時間，他迫使“意識”開放，慢慢提高意識，逐漸改善不良行為。
2，設(shè)定現(xiàn)實目標(biāo)。
宏偉的目標(biāo)是高大的，但由于距離而難以維持。托爾斯泰曾經(jīng)說過：“一個人必須有一個奮斗的目標(biāo)：終身目標(biāo)、階段目標(biāo)、一年目標(biāo)、一個月目標(biāo)、一周目標(biāo)、一天目標(biāo)、一小時目標(biāo)、一分鐘目標(biāo)。”
打破目標(biāo)，這樣你就可以踮著腳尖達(dá)到一個小目標(biāo)，然后激勵自己繼續(xù)實現(xiàn)下一個目標(biāo)。這種方法可以減少挫折感，并有克服困難的勇氣。
三。學(xué)會和時間交朋友。
自律就是提高效率，合理安排時間，使自己更加靈活。你可以達(dá)到你的目標(biāo)，盡情享受你的生活，而不是強(qiáng)迫自己在沒有呼吸的情況下填滿你的時間。
利用柳比喬夫時間管理方法，我們可以分析哪個時間最有效，哪個時間被浪費，從而制定一個消除時間浪費的計劃，并將其反饋到下一階段。
充分理解時間和計劃可以避免不必要的耽擱和焦慮。例如，完成某件事需要五個小時，當(dāng)我們知道我們只有四到六個小時的工作時，我們會盡最大努力，而不會耽擱。因為沒有多余的時間去浪費。河間招聘信息----河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn河間招聘網(wǎng)是河間權(quán)威人才招聘網(wǎng)站，河間人才市場最專業(yè)的大型人才網(wǎng)站，河間找工作，上河間人才網(wǎng)！
李小來曾經(jīng)說過：“盡一切可能真正了解自己，真正了解時間，準(zhǔn)確感知時間，然后盡一切可能使自己的行為和時間‘合拍’?！?
自律的人，如果能學(xué)會與時間做朋友，就能被時間完全解放，不僅能夠觸及星星，還能夠踏上腳步。
