職場(chǎng)女性須注重辦公室養(yǎng)生
女人在每天忙碌的工作之余,對(duì)于職場(chǎng)健康須關(guān)注,尤其是長(zhǎng)期坐辦公室的女性朋友。如何做好職場(chǎng)保健養(yǎng)生呢?可以在間隙活動(dòng)胳膊、眼睛、腿等,讓整個(gè)身體得到放松,一起跟小編來做做運(yùn)動(dòng)吧!
如何做好職場(chǎng)保健養(yǎng)生
一.保護(hù)眼睛
職場(chǎng)女性大多數(shù)工作都是和電腦接觸,時(shí)間過久都會(huì)使視力下降。在工作了一段時(shí)間后可以愿望窗外一分鐘,再繃緊你的眼睛休息一會(huì),然后讓眼珠上下左右活動(dòng)。有利于放松眼部肌肉,促進(jìn)眼部...