下班前10分鐘，放松、喝水、去衛(wèi)生間、收拾桌面……如果你總是這樣做，不僅會(huì)留下不好的印象，還白白浪費(fèi)了職場(chǎng)素質(zhì)提升的好時(shí)機(jī)。下班前，做做這六件事，將會(huì)為你帶來意想不到的效果。 忙碌工作一天，看看時(shí)間，哇，距離下班只剩十分鐘！于是整個(gè)人立刻調(diào)整到松懈狀態(tài)，還有的人可能已經(jīng)開始在聊天軟件上組織下班后的活動(dòng)了，上個(gè)廁所、喝杯水，要么干脆靜靜地等待下班時(shí)刻的到來。 但是，這十分鐘仍舊是上班時(shí)間，...
職場(chǎng)女人有壓力怎么辦呢?職場(chǎng)壓力已經(jīng)影響了生活，這又該如何是好呢?下面小編給大家推薦的幾種職場(chǎng)減壓方法，在緩解壓力上面是有一定的幫助的哦!河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 控制自己情緒 當(dāng)工作壓力大的時(shí)候，職業(yè)女性容易情緒波動(dòng)，出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點(diǎn)所決定的。在職場(chǎng)中，情緒化的表現(xiàn)是不被提倡的，在面臨壓力時(shí)的情緒化反應(yīng)也會(huì)對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯產(chǎn)生負(fù)面作用，這使得女性身心更容易疲勞。所以，女性...
每個(gè)人都在關(guān)注職場(chǎng)健康的問題，因?yàn)榕砸徊恍⌒木蜁?huì)陷入保健的誤區(qū)。專家也是建議女人要睡眠充足，因?yàn)榕缘乃卟缓?，工作上的事情就?huì)遭受到影響。對(duì)于加班的女人來說，怎么睡眠才更好呢?睡眠不足的白領(lǐng)會(huì)有什么后果呢?我們來看看吧!河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 為了呵護(hù)職場(chǎng)健康，白領(lǐng)在冬季如何睡好美容覺呢?這是很多女性關(guān)注的話題，其實(shí)睡覺也算是美容養(yǎng)顏的首要法寶，甚至比飲食調(diào)理更加重要。今天，我們小編...
職場(chǎng)女性都很重視個(gè)人的飲食問題，為了不陷入飲食的誤區(qū)，白領(lǐng)都會(huì)選擇一些正確的飲食習(xí)慣。可是，在職場(chǎng)中難免會(huì)有人有飲食的誤區(qū)，比如說白領(lǐng)因?yàn)闆]有時(shí)間吃早飯，就對(duì)早餐不重視的問題。因此，白領(lǐng)要是有隨便買一份早餐就對(duì)付的習(xí)慣也是飲食誤區(qū)。為了職場(chǎng)健康，我們一起來看看職場(chǎng)女性該注意的飲食誤區(qū)吧! 女性怎么吃最健康呢?女人在飲食方面會(huì)存在哪些飲食誤區(qū)呢?我們來一一細(xì)看! 飲食誤區(qū)1、吃方便食...
在現(xiàn)代職場(chǎng)中，很多女性朋友看似健康，其實(shí)有不少的女性患有一些隱形的健康疾病，所以，女性重視日常的保養(yǎng)工作，才可以有健康的身體。如今有很多的職場(chǎng)女性擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)有職場(chǎng)疾病，所以為了職場(chǎng)健康的呵護(hù)，我們需要做好日常的保健。下面三個(gè)身體部位的保養(yǎng)必須讓女人重視起來，我們來看看吧!河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 如今，許多的女性都存在職場(chǎng)疾病的問題，因?yàn)榘最I(lǐng)差不多都成為了亞健康的主要人群。那么，女人...
我們對(duì)改變有著復(fù)雜的感情，一方面，我們渴望改變，另一方面，我們又在逃避它。 正如身兼作者和心理學(xué)家的約翰.諾克羅斯博士在新書《改變只需五步，讓你下定決心實(shí)現(xiàn)目標(biāo)》中指出的那樣，“對(duì)改變自身的想法我們是又愛又恨。我們渴望改變卻又害怕它，崇敬改變卻又輕視它。” 我們害怕改變的一個(gè)原因就在于我們對(duì)改變的看法。諾克羅斯博士寫到：“畢竟，我們一直以來都去相信，改變所包含的那種不切實(shí)際的自...
我曾經(jīng)鄙視規(guī)則，拒絕被馴化，但是后來我發(fā)現(xiàn)作為一個(gè)資質(zhì)平庸的人，我們需要了解規(guī)則、遵守規(guī)則、利用規(guī)則，并在其中獲得進(jìn)步。我曾經(jīng)認(rèn)為，我永遠(yuǎn)不會(huì)成為一個(gè)好員工，因?yàn)槲姨?dú)、太挑剔、不喜歡聽話的好孩子、而且討厭一切想要改變我的人。 但是三年過去，我改變了不少，我必須承認(rèn)，所謂“進(jìn)步”的過程，就是被認(rèn)可的過程，也是被“馴化”的過程。河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 所謂“馴化”，就是了解規(guī)則、遵守規(guī)則、利用規(guī)則...
很多人對(duì)親人發(fā)了脾氣，事后很懊惱，可下次還會(huì)如此。我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最熟悉和最親近的人，卻把耐心和寬容給了陌生人。 究其原因，是親人的包容讓我們太放肆。 假如對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事等外人發(fā)脾氣，很可能損害彼此的關(guān)系。因此，我們?cè)跍贤ㄖ袝?huì)有意無意地注意方式方法。而“親人”是比“外人”更穩(wěn)固的一種關(guān)系，我們知道，即使言行出格，他們也不會(huì)計(jì)較、不會(huì)記恨;即使拿他們當(dāng)出氣筒...
“壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個(gè)詞。然而，每天都叫嚷著“壓力大”，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。一項(xiàng)針對(duì)中國職場(chǎng)人群的調(diào)查顯示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學(xué)家德比莫斯考維茨教授也曾畫出“一周工作節(jié)律圖”，他認(rèn)為從周一到周五，人所面臨的工作壓力有所不同，最好有針對(duì)性地制定一張“一周減壓時(shí)刻表”。河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 周一：早起最重要 “星期一...
前幾天，有個(gè)60后的企業(yè)家向小編抱怨，他感慨地說：“以前管理員工吧，是管著了身，沒管住心，現(xiàn)在這90后當(dāng)?shù)?，何止管不住心，這人也沒留住啊。” 如今90后當(dāng)?shù)?，或許CEO的管理方式真到了需要變一變的時(shí)候了。 做過管理的，都明白要管著員工的心就必須先摸清他們的“底細(xì)”。 比如，70后往往想方設(shè)法追求穩(wěn)定，重視工資待遇;80后呢，求變的想法更強(qiáng)，更注重職業(yè)生涯的發(fā)展。 而今天，職場(chǎng)是90后的天下，他們到底重視...
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10 好的工作≠適合你的工作303
