下班前10分鐘，放松、喝水、去衛(wèi)生間、收拾桌面……如果你總是這樣做，不僅會留下不好的印象，還白白浪費了職場素質(zhì)提升的好時機。下班前，做做這六件事，將會為你帶來意想不到的效果。 忙碌工作一天，看看時間，哇，距離下班只剩十分鐘！于是整個人立刻調(diào)整到松懈狀態(tài)，還有的人可能已經(jīng)開始在聊天軟件上組織下班后的活動了，上個廁所、喝杯水，要么干脆靜靜地等待下班時刻的到來。 但是，這十分鐘仍舊是上班時間，...
職場女人有壓力怎么辦呢?職場壓力已經(jīng)影響了生活，這又該如何是好呢?下面小編給大家推薦的幾種職場減壓方法，在緩解壓力上面是有一定的幫助的哦!河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 控制自己情緒 當工作壓力大的時候，職業(yè)女性容易情緒波動，出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。在職場中，情緒化的表現(xiàn)是不被提倡的，在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業(yè)生涯產(chǎn)生負面作用，這使得女性身心更容易疲勞。所以，女性...
每個人都在關(guān)注職場健康的問題，因為女性一不小心就會陷入保健的誤區(qū)。專家也是建議女人要睡眠充足，因為女性的睡眠不好，工作上的事情就會遭受到影響。對于加班的女人來說，怎么睡眠才更好呢?睡眠不足的白領(lǐng)會有什么后果呢?我們來看看吧!河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 為了呵護職場健康，白領(lǐng)在冬季如何睡好美容覺呢?這是很多女性關(guān)注的話題，其實睡覺也算是美容養(yǎng)顏的首要法寶，甚至比飲食調(diào)理更加重要。今天，我們小編...
職場女性都很重視個人的飲食問題，為了不陷入飲食的誤區(qū)，白領(lǐng)都會選擇一些正確的飲食習慣?？墒?，在職場中難免會有人有飲食的誤區(qū)，比如說白領(lǐng)因為沒有時間吃早飯，就對早餐不重視的問題。因此，白領(lǐng)要是有隨便買一份早餐就對付的習慣也是飲食誤區(qū)。為了職場健康，我們一起來看看職場女性該注意的飲食誤區(qū)吧! 女性怎么吃最健康呢?女人在飲食方面會存在哪些飲食誤區(qū)呢?我們來一一細看! 飲食誤區(qū)1、吃方便食...
在現(xiàn)代職場中，很多女性朋友看似健康，其實有不少的女性患有一些隱形的健康疾病，所以，女性重視日常的保養(yǎng)工作，才可以有健康的身體。如今有很多的職場女性擔心自己會不會有職場疾病，所以為了職場健康的呵護，我們需要做好日常的保健。下面三個身體部位的保養(yǎng)必須讓女人重視起來，我們來看看吧!河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 如今，許多的女性都存在職場疾病的問題，因為白領(lǐng)差不多都成為了亞健康的主要人群。那么，女人...
我們對改變有著復雜的感情，一方面，我們渴望改變，另一方面，我們又在逃避它。 正如身兼作者和心理學家的約翰.諾克羅斯博士在新書《改變只需五步，讓你下定決心實現(xiàn)目標》中指出的那樣，“對改變自身的想法我們是又愛又恨。我們渴望改變卻又害怕它，崇敬改變卻又輕視它?！? 我們害怕改變的一個原因就在于我們對改變的看法。諾克羅斯博士寫到：“畢竟，我們一直以來都去相信，改變所包含的那種不切實際的自...
我曾經(jīng)鄙視規(guī)則，拒絕被馴化，但是后來我發(fā)現(xiàn)作為一個資質(zhì)平庸的人，我們需要了解規(guī)則、遵守規(guī)則、利用規(guī)則，并在其中獲得進步。我曾經(jīng)認為，我永遠不會成為一個好員工，因為我太獨、太挑剔、不喜歡聽話的好孩子、而且討厭一切想要改變我的人。 但是三年過去，我改變了不少，我必須承認，所謂“進步”的過程，就是被認可的過程，也是被“馴化”的過程。河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 所謂“馴化”，就是了解規(guī)則、遵守規(guī)則、利用規(guī)則...
很多人對親人發(fā)了脾氣，事后很懊惱，可下次還會如此。我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最熟悉和最親近的人，卻把耐心和寬容給了陌生人。 究其原因，是親人的包容讓我們太放肆。 假如對領(lǐng)導、同事等外人發(fā)脾氣，很可能損害彼此的關(guān)系。因此，我們在溝通中會有意無意地注意方式方法。而“親人”是比“外人”更穩(wěn)固的一種關(guān)系，我們知道，即使言行出格，他們也不會計較、不會記恨;即使拿他們當出氣筒...
“壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而，每天都叫嚷著“壓力大”，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人群的調(diào)查顯示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家德比莫斯考維茨教授也曾畫出“一周工作節(jié)律圖”，他認為從周一到周五，人所面臨的工作壓力有所不同，最好有針對性地制定一張“一周減壓時刻表”。河間人才網(wǎng)www.gmei66.cn 周一：早起最重要 “星期一...
前幾天，有個60后的企業(yè)家向小編抱怨，他感慨地說：“以前管理員工吧，是管著了身，沒管住心，現(xiàn)在這90后當?shù)溃沃构懿蛔⌒?，這人也沒留住啊?！? 如今90后當?shù)?，或許CEO的管理方式真到了需要變一變的時候了。 做過管理的，都明白要管著員工的心就必須先摸清他們的“底細”。 比如，70后往往想方設(shè)法追求穩(wěn)定，重視工資待遇;80后呢，求變的想法更強，更注重職業(yè)生涯的發(fā)展。 而今天，職場是90后的天下，他們到底重視...
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10 好的工作≠適合你的工作303
